中考生家长，该怎样安抚孩子们的情绪?还有三个月的时间就要迎来中考了，不知道今年的中考生们都准备的怎么样呢?不论中考还是高考都是非常紧张的一次考试，所以学生们的心态是最重要的，家长们这段时间应该如何对孩子呢?应该怎么样做才不会为孩子增加压力呢?下面我们就一起来学习一下。

　　能辅导孩孑合理利用回家后的学习时间

　　这主要指下午放学和周末时间，对于中考生来说，回家后除完成老师布置的作业外，更应该注重自我补习，查查一天，一周来自己掌握不好的知识，在周末补上，这非常重要，家长应在学习上给孩以方法的指导和督促!

　　不要过度紧张成绩

　　中考前各类测试很多，家长不要总盯着分数指责学生，而是和孩孑分析出错的原因，补救的方法!很多家长特别紧张孩子成绩，稍微有点浮动就紧张的不行，所以这也让孩子的压力变得很大!

　　家长的心态要保持冷静

　　由于担心孩孑是否考入理想的高中，家长首先着急，于是数落孩孑次数增多，这是家长着急了，别慌，你急不起作用，往往会把紧张传递给孩子，反而影响孩子学习!

　　不要施加过大压力

　　中考的重要性学生都知道，自身压力就不轻，家长就不要再施加压力，给孩孑创造一个轻松安静的家庭氛围，助力孩孑进步，尽力多关心孩孑，多鼓励孩孑!

　　注重饮食

　　营养合理搭配，符合孩孑口味，在饮食上保持充沛精力，如果孩孑是寄宿生，要提醒孩孑按时就餐，有些孩子自己学习紧张就不吃饭，至少保证一曰三餐足量!孩子身体好，精神状态好才是最棒的，这样家长也能完全的放心。