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父母要如何控制自己的情绪呢?怎么样做好情绪管理?

家庭教育 来源:网络 编辑:付付 2019-02-21 15:46:40 浏览:

  父母们跟孩子之间的相处是非常有学问的,其实每个孩子从小的时候就凸显了自己的个性,有些熊孩子真的是非常的气人,父母似乎怎么样管都没有什么效果,所以经常会对着孩子发脾气,而久而久之孩子并不吃这一套,这样的循环下去,父母和孩子之间的矛盾也就越来越多了,那么家长要如何学会管理自己的情绪呢?

父母要如何控制自己的情绪呢?怎么样做好情绪管理?

  1.做好情绪管理。不要将工作中不愉快的事情带回家里。即使心情不好,也不可向家人乱发脾气,尤其是孩子,这样容易使孩子变得懦弱,没安全感,甚至缺乏自信。

  2.接纳孩子的不良情绪。当孩子情绪低落的时候,要给孩子安慰和鼓励,切不可随意批评孩子。尤其是对于年龄比较小不会表达只会发脾气的孩子,最好的方式是先让孩子冷静下来,认同他的情绪,接纳他的情绪,然后再跟孩子讲道理。

  3.针对于脾气不好的父母,当想要发脾气的时候,请站在对方的立场考虑问题,考虑下自己发脾气后别人的感受,当你能替别人考虑的时候,怒气自然也就消了。

  4.尊重孩子的想法。切不可认为孩子只是孩子,什么事情听大人的就可以了,家事无论大小,可以试着让孩子参与进来,让孩子明确自己也是家庭中的一份子,知道自己的重要性。千万别什么事都是大人说了算,这样容易养成孩子没有责任心,不会担当。

  5.父母要有自己的立场和原则。对于坚决不能让孩子干的事情,一定不能妥协。否则,容易养成孩子的一些不良习惯甚至坏脾气,再改就来不及了。

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