您所在位置: 主页 > 湖南 > 教育资讯 > 中考资讯 >

初中生作业多、压力大导致学生睡眠不足?这样对孩子好吗?

中考资讯 来源:网络 编辑:李娜 2018-11-05 16:52:57 浏览:

  有些初中生作业太多、压力大,导致学生睡眠不足,这样对孩子好吗?初中作业压力大是很正常的事情,而导致睡眠不足就得不偿失了。熬夜写作业可谓是费心费力,晚上睡不好,白天没精神,更别提能学好习。秦学教育小编建议你从2个方面来改善:

初中生作业多、压力大导致学生睡眠不足?这样对孩子好吗?

  1.提高学习效率

  作业做不完,其中一个原因就是学习效率低,做作业的速度太慢。建议是安排好各科的学习时间,比如几点到几点做什么科目的作业,几点前必须完成等等。另外,在做对应的科目作业前,先对当天所学进行回顾,再去下笔做题。这样做可以做到心中有数,不至于做一题不会就去翻书,浪费时间。

  良好的学习习惯也很重要,就是在固定的时间内专注于手头的事情,不被别的事情打扰,学会沉浸其中。简单来说,就是你在写作业的时候,别想东想西,也别老是起身找吃的喝的。你应该专心在自己的作业上,完成以后再去休息一会儿。

  2.保证睡眠质量

  学生的睡眠建议在7小时左右,建议是晚上11点前入睡,早上6点左右起床。如果作业实在太多,到了11点还是没做完,建议你就“洒脱一点”,先放一边,睡觉后第二天起床再继续奋战。

  为什么不建议你熬夜呢?熬夜的危害已经不是一点两点可以说的清的了。最大的危害是透支身体,影响身体健康,让你的记忆力减退。对于学生而言,没有什么比健康的身体和清醒的头脑更重要了,对吗?

  如果有的同学说,不写完作业老师肯定会骂的,这个也是有可能的。你需要保持端正的态度,向老师说明情况,趁着课余时间来弥补。其实,作为老师,也不会因为你作业写不完就对你横眉冷对,他们希望看到的是一个愿意努力和力求上进的学生。

  初中的科目繁多,学习任务量也急剧增多,我们需要做的是合理安排作息时间,保证正常的学习时间。在此基础上,就需要全身心的投入学习,争取提高效率,提高成绩了。

本文内容来源于网络,由秦学团队整理编辑发布,如有侵权请联系客服删除!

热门课程

  • 秦学教育开福校区高考数学冲刺vip课程_高考数学一对一辅导课程

    立即报名
  • 秦学教育高考生物一对一冲刺辅导|生物vip辅导

    立即报名
  • 高考英语一对一冲刺课程

    立即报名