暑假都有哪些不好的习惯是需要克服的呢?暑假两个月是让很多家长都比较头疼的，怎么样过好这两个月?怎么样过一个有意义的暑假这是非常重要的，当然毕竟是在放假，所以有很多的习惯也会容易形成，那么怎么样可以尽量克服呢?下面我们就一起来了解一下!

　　01 中午才起床

　　每一天，都是睡到自然醒，美好的一天总是从中午开始。

　　如何改变?

　　1、记住，早起的前提是早睡!

　　2、不要把窗帘拉得太死，让自然光准时进入房间，唤醒迷迷糊糊的你。

　　3、前一天晚上计划好第二天的事情，按照计划完成当天应该进行的学习和锻炼。

　　02 凌晨才入睡

　　为了游戏、为了电视剧、为了聊天、为了还没写的作业······12点以后才睡觉，成了常态。

　　如何改变?

　　1、睡前远离手机和电脑，远离油腻夜宵。

　　2、可拉伸身体、洗热水澡助眠。

　　3、拒绝拖延，23点前洗漱，坚持睡前阅读。

　　03 手机是命

　　每天游走在游戏与追剧之间，用虚拟世界填充生活的空白，成了“低头族”“手机控”。

　　如何改变?

　　1、注重面对面交流。想聊天的时候，放下手机，和家人、朋友一起散散步，谈谈心。

　　2、加强体育运动。游泳、打球、慢跑，都是不错的选择。

　　3、亲近大自然，有条件的话不妨去郊游。

　　04 无所事事

　　张嘴必说“没劲”，对什么事情都提不起兴趣。定好的计划，到头来，没有一件能坚持下来。

　　如何改变?

　　1、早上起床后的第一件事就是做运动，可以帮你克服惰性。

　　2、设置一个闹钟(10-30分钟)，集中注意力做一件事。背英语、写作业、做手工等都可以。告诉自己，只需花不太长的时间，就能高效完成一项任务。

　　3、如果在家总拖拖拉拉，不如去图书馆或其他公共空间试试。